(资料图)

生命在于运动，健康源于生活。为更好让辖区群众了解健康知识，享受健康生活，近日，高新街道组织开展全民健身科普进社区活动，为辖区群众送服务、送温暖、送健康。

活动中，街道邀请了国家社会体育指导员孟洪林、李欣欣两位专业老师分别到宏业社区、兴业社区进行科普宣传，积极响应小区居民的号召，针对居民的年龄特点，对科学运动的时间、强度、方法，运动后的恢复及注意事项等内容进行详细讲解，科普健康知识，提出科学健身建议。

同时，和社区居民进行心与心的交流，以生活为出发点进行举例，一对一进行运动指导，针对肩、膝、背、腿等部位的拉伸放松和锻炼进行了示范和讲解，对弯腰、爬楼梯、快走等动作进行了规范，讲解了科学健身的要领，引导小区居民科学运动、健康生活。

通过此次健身科普讲座，为小区居民合理健身指明了方向、提供了建议，下一步，高新街道将持续开展形式多样的全民健身系列活动，以实际行动引领运动健身的新风尚。

关键词：